- Redes Sociales
- Televisión
- Llamadas telefónicas
- Visitas de amigos y/o familiares
- Actividades no planeadas
- Exceso de trabajo
ACCIONES PARA EVITAR DISTRACTORES👇
- Apegarme más a mi planificador.
- Durante mi horario de estudio poner modo silencio el teléfono y revisarlo solo en pequeños descansos.
- Evitar tener el televisor encendido mientas estoy estudiando.
- Pedirle a mi esposo que me apoye con las llamadas.
- organizar con familiares y amigos las visitas dentro de mis tiempos libres.
- Evitar actividades que puedan afectar mi rendimiento, horarios y mi planificación.
- Mi trabajo es absorbente en cuestión de tiempo, pero dentro del mismo tengo tiempos muertos en los que puedo aprovechar para avanzar actividades.
